冬の肌の悩みを克服：究極の水分補給のためのヒント、コツ、人気製品
冬は着心地の良いセーターとホットチョコレートの季節かもしれませんが、肌がひどく渇く季節でもあります。気温が下がるとすぐに、私たちの肌は痛みを感じ始めます。乾燥した斑点、頬のかゆみ、ひどいフケなどです。常に保湿剤を塗っているのに、肌はサハラ砂漠のようだと感じるかもしれません。それはあなただけではありません。冬の空気と室内の暖房が長時間働き、皮膚から水分を奪います。しかし、冬の肌の冬眠に入る前に、実際に効果のある水分補給のハックについて話しましょう。プロのような製品の重ねづけから適切なオイルの選択まで、外がどんなに寒くても輝き、柔らかく、潤いを保つために必要な冬のスキンケアのヒントをすべて集めました。このガイドは基本的に冬の肌サバイバル キットであり、肌を保護し、寒い日でも輝きを保つためのヒント、製品、およびいくつかの非常に簡単なトリックが詰まっています。
1.寒さ対策の服を着ているかのように重ね着してください（ただし肌の上で）
冬になると重ね着をするのをご存知ですか？そうですね、あなたのスキンケアルーチンも同じように考えてください。寒いときに肌の潤いを保つには、製品を重ねづけすることが重要です。まずは、魔法のように肌に水分を引き込むヒアルロン酸を配合した保湿美容液から始めましょう。私がThe Ordinaryのヒアルロン酸セラムに夢中なのは、手頃な価格で実際に効果があるためです。美容液の後に、CeraVe モイスチャライジング ローションのような軽量の保湿剤を加えて、すべてを閉じ込めます。しかし、待ってください。冬のスキンケアの本当の主役は、その上に塗る濃厚で濃厚なクリームです。私のお気に入り？ヴェレダ スキン フード — 顔に塗るカシミアのようなものです。余分に感じるかもしれませんが、最後の層があらゆる水分を適切な位置に保ちます。信じてください、重ね着はゲームチェンジャーであり、使い終わる頃には、肌はふわふわの毛布にいるときと同じように心地よく感じられるでしょう。
2.フェイスオイルで仲良くなろう
顔にオイルを塗りたくるという考えは、特に肌がもともと脂っぽい人にとっては少し怖く聞こえるかもしれません。でも、聞いてください。冬のフェイスオイルは MVP です。夜の最後のステップとしてオイルを数滴加えると、保湿剤の良い成分がすべて閉じ込められ、肌が柔らかく、滑らかで、輝きを保ちます。私はThe Ordinaryのローズヒップオイルに誓います。値段も手頃だし、数滴塗るだけでかなり効果があります。心配しないでください。オイルを使用しても、特にノンコメドジェニック (「毛穴が詰まらない」という意味の派手な言葉) の場合は、吹き出物ができることはありません。 1 ～ 2 滴を手で温め、顔に優しく押し込むだけです。冬の最悪の状況からさらに保護する層のようなもので、肌をとても柔らかく感じさせます。肌がきつくてカサカサしている感覚で目覚める必要はもうありません。全身が滑らかで潤いのある雰囲気に包まれています。
3.蒸し暑いシャワーは避けてください（痛いのはわかっていますが）
冬には熱いシャワーが夢のように感じられますが、実は、シャワーは幸せな肌にとって密かに敵なのです。超熱水は肌の自然な皮脂を取り除きます必死に必要なため、さらに乾燥します。わかります。心地よい暖かさを手放すのは難しいので、これが私の妥協案です。火傷しないように暖かく保ち、シャワーの時間を少しだけ短くしてください。また、顔や手にかかる水はぬるま湯程度に保つようにしましょう。それが終わったら、すぐに保湿をしましょう。肌がまだ湿っている間にローションを塗り、最後の水分を閉じ込めます。プロのヒント: 本当に熱心であれば、バスルームにフェイスミストを常備し、乾いた後にスプレーしてください。こうすることで、シャワーを浴びても油分が失われることなく、肌の水分が保たれます。たとえ蒸気が少なくても、それはミニスパの儀式のようなものです。
4.角質を取り除きますが、優しく行ってください
角質除去は、すべてを解決してくれるように聞こえるものの 1 つです。でも冬は？優しくしてね！刺激の強いスクラブや研磨製品は乾燥を悪化させる可能性があるため、ポーラズ チョイス BHA リキッド エクスフォリアントのような化学的角質除去剤を使用してください。少量の使用で人生が変わります。週に 1 ～ 2 回使用するだけで、効果が期待できます。顔を傷つけることなく古い角質を取り除きます。 DIY に興味があるなら、優しい砂糖とはちみつのスクラブを試してみてください。少し混ぜて、軽く円を描くようにこすり、やりすぎずに魔法を働かせてください。冬の肌は敏感なので、角質除去は少ないほど効果的です。目標は、貴重な天然油分を除去することなく、顔を滑らかで輝きのある状態に保つことです。くすみに別れを告げて、オールシーズン快適に過ごせる、フレッシュで柔らかな肌を手に入れましょう。
5.マスク・イット・アップ: 水分補給編
冬は、いつものスキンケアをミニスパの夜に変えるのに最適な言い訳です。良いフェイスマスクには何か感じるものがあります右外が寒いとき、そして冬は水分補給マスクを全力で使う時期です。アロエ、スクワラン、グリセリンなどの成分を含むものを探してください。これらは水分補給のヒーローです。私の個人的なお気に入り?ラネージュのウォータースリーピングマスク。顔にたっぷり水を飲むようなもので、朝までに肌が真新しい状態になります。予算が限られている場合は、ニュートロジーナのハイドロ ブースト シート マスクも救世主です。マスクを着用してリラックスし、心地よいドリンクを飲みながら、マスクの役割を果たしてください。あなたの肌はさらなるブーストに感謝するでしょう。長く寒い夜の間、顔の柔らかさと潤いを保つためのとても冷たくて簡単な方法です。
6.あなたの唇を忘れないでください
冬になると唇が荒れませんか？まったくの悪夢だ。微笑みながらその痛みを感じることほど最悪なことはありません。唇を幸せに保つには、週に 1 回穏やかな角質除去から始めて (シンプルな砂糖スクラブが驚くほど効果的です)、次に見つけられる限り濃いバームを塗り続けます。 Burt's Bees または Vaseline Lip Therapy が私の毎日のお気に入りです。その秘密は次のとおりです。夜には、ラネージュ リップ スリーピング マスクのような高耐久バームを選びましょう。まさに奇跡の人です。寝る前に厚めに塗るだけで、朝起きたとき、最も寒い日でも大丈夫な、柔らかく潤いのある唇を手に入れることができます。このルーティンを実践すれば、もう唇のひび割れや痛みに悩まされることはなくなり、いつでもリップクリームを手にかわいい冬のセルフィーを撮る準備ができています。
7.どこにでもあるハンドクリーム。繰り返す。
冬の影響が最初に現れるのは手であり、乾燥して鱗状になった手で歩き回りたい人はいません。解決？ハンドクリームのチューブを手の届くところに、どこにでも置いておきます。バッグの中に、ベッドのそばに、洗面台の横に、場合によってはコートのポケットに入れてください。私のお気に入りはニュートロジーナのノルウェー産フォーミュラハンドクリームです。厚みはありますがベタつかないので、実際に密着し、手洗いや冷気の中でも手を柔らかく保ちます。特に就寝前にたっぷりと塗り、一晩放置してください。外が凍っていても、あなたの手は滑らかで柔らかく、いつでも握手できる状態を保ちます。さらに、柔らかくて心地よい手ほど、冬のスキンケアをしっかりと行っていると感じさせるものはありません。
8.肌が依存しているように水を飲みましょう（肌が依存しているからです）
私たちは皆、もっと水を飲むという言葉を何百万回も聞いたことがあるでしょう。でも冬なら大丈夫ですよ。室内の暖房や冷気は、思っている以上に早く肌から水分を奪ってしまう可能性があるため、1日8杯の目標を達成することが重要です。普通の水が退屈すぎる場合は（誰もが経験したことがあります）、ハーブティーに切り替えたり、風味を加えるために水にフルーツを加えたりしてください。そして、これがゲームチェンジャーです：加湿器を手に入れましょう！部屋の空気に湿気を加えると、睡眠中の肌の潤いが保たれ、朝起きたときはふっくらとした乾燥の少ない肌になるでしょう。これは、特に冬の極度の乾燥に対処している場合には、実際に大きな違いを生むシンプルなトリックの 1 つです。だから、水分を補給して肌を輝かせましょう。
9.日焼け止めを欠かさないでください
冬に日焼け止めというのは変な話ですが、寒いからといって紫外線が止まるわけではありません。実際、雪は太陽光を反射するため、特に冬の明るい日の場合、通常よりもさらに露出が多くなる可能性があります。良いニュースは？重くする必要はありません。軽い SPF 30 だけで十分です。ラ ロッシュ ポゼのアンテリオス メルトイン ミルク サンスクリーンは、べたつかず、メイクの下によく重ねられるので完璧です。日焼け止めは目に見えない盾だと考えてください。太陽のダメージだけでなく、冬の厳しい風からも肌を守ります。そのため、室内で快適に過ごすことが大切ですが、少し日焼け止めをしておくことで、季節を通して肌を新鮮で健康的で潤いのある状態に保つことができます。
冬の肌トラブル？もうない！少し特別な注意と適切な水分補給のテクニックを使えば、オールシーズンを通して肌を柔らかく輝く状態に保つことは完全に可能です。美容液を重ねたり、フェイスオイルを追加したり、加湿器を設置したりする場合でも、これらのヒントを参考にすれば、冬の乾燥を防ぎ、肌の輝きを保つことができます。したがって、寒さを恐れる必要はありません。肌を整え、快適な状態を保ち、水分補給を優先するだけです。冬の乾燥した日には、新しいスキンケアルーチンには抵抗がありません。冬はセルフケアやスキンケアの習慣を試すのに最適な時期なので、楽しんでください。季節の美しさのヒント、セルフケアのヒント、製品の推奨事項については、次の記事をご覧ください。ウェイク・ウェーブス・マガジン。冬の間ずっと潤いに満ちた幸せな肌を目指しましょう！
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