ハイビスカスフラワーティー: 栄養士がこの抗炎症ドリンクを勧めるまで、私はいつも食後にお腹が膨れていました

むくみの解決策はハイビスカスフラワーティーを飲むのと同じくらい簡単なのでしょうか？

知る必要があったのです。私も含め、食後に多くの人が経験することです。あなた自身も、重くて膨れたお腹の感覚をよく知っているかもしれません。食べ過ぎていないときでも、このような症状が私に起こりました。信頼できる栄養士がハイビスカスの花を試してみることを勧めるまでは。そこでアドバイスに従って食後にハイビスカスの花のお茶を飲んだところ、腹部の炎症を軽減するのに顕著な効果がありました。

「薬効のあるこの赤い花は、ハイビスカス サブドリファ」専門家であり、『私たちがこのように食べる動機は何でしょうか?「アフリカ原産ですが、現在では世界の多くの地域で栽培されています。ハイビスカスフラワーティーは通常、温かくても冷たくしても飲まれ、神経障害、不眠症、中等度の心臓の問題を鎮め、炎症を軽減し、代謝を促進し、」

ハイビスカスフラワーティーがむくみに効果があるのはなぜですか?

「この花に含まれるフルーツ酸は下剤として作用します」と栄養士は言います。 「消化効果があることに加えて、胸やけ、胃けいれん、胃腸炎、ガスと戦うのにも役立ちます。」

彼女は、血圧を下げるために推奨されることもあると付け加えました。体脂肪を減らし、腎臓の機能を改善します。その薬効についてパラダ氏は、「鉄分、ビタミンC、ミネラル、ポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれています」と述べています。

だからこそ、食中や食後との相性も抜群です。 「ハイビスカスの花の抗酸化特性は、フリーラジカル（細胞にダメージを与え、病気や老化の原因となる体内の不安定な原子）の攻撃から守ります」とパラダ氏は言う。

ハイビスカスフラワーティーを飲むのに最適な時期はいつですか?

パラダは、消化を助けるために食後にお茶を温かくても冷たくしても飲むことを勧めています。

乾燥したハイビスカスの花が入った既成のティーバッグを購入し、熱湯を加えてホットで飲むことができます。 （冷たい方がお好みの場合は、氷を入れてお召し上がりください。）そしてプロのヒント：そしてレモンを少し加えると、完璧な抗炎症カクテルの完成です。

もちろん、パラダ氏が指摘するように、「1日2杯を超えるのはお勧めできません」。また、この植物はお茶として安全だと考えられているが、子供、妊娠中や授乳中の女性、あるいは手術前後の人には勧められないとパラダ氏は言う。

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