頭皮にきび：頭のブレイクアウトを防止して治療する方法

頭皮のにきびを持っているなら、あなたは一人ではありません。私の大人のほとんどの間、私は苦労しました私の頭に。そして、私は少し話をしていませんヘアラインに沿って;私は王冠の柔らかい隆起、寺院の近くの膿瘍、そして痛みを伴うことについて話している私の首のうなじに。

私の20代前半を通して、私のクローゼットの一部は指定されていました失敗したフォーミュラの墓地 - ドラッグストアとプレステージブランドの両方が同様です。ヘアカットと吹き飛ばしに行って、スタイリストが頭皮にぶつかったと指摘するたびに、頭皮のにきびがあると説明する前に、喉に上がった恥ずかしさの波を飲み込みました。

最悪なことに、ヘアスタイリストにアドバイスを求めたときはいつでも、彼らはめったに役立つものを提供しませんでした。彼らは、私がドライシャンプーを使用して余分なオイルを吸収してブレイクアウトを止めるのを助けることを提案しました（ドライシャンプーはブレイクアウトを止めませんでした。実際、それは悪化しました）。私の頭皮のにきびはすぐには見えませんが、確かに私に恥ずかしくて孤立したスポットライトがあるように感じました。

頭皮のにきびが私の問題ではないこと、またはあなたの問題であることを知ってくれて感謝していました。 「頭皮のにきびは、特に油性またはにきびの皮膚を持つ個人では比較的一般的です」と言います。ラース・スカス、ヘアスペシャリストであり、Scalp Care Brandの創設者ヘアカット。 「顔のにきびや体よりも見えないので、しばしば過小報告されます。」

幸いなことに、頭皮のケアカテゴリは過去数年にわたって非常に成長しており、頭皮のにきび製品はかつてないほど簡単に見つけることができます。頭皮の種類を見つけたい場合でも、太陽の下ですべての製品を試していて、まだブレイクアウトがある場合でも、適切な場所にいます。私たちはあなたに最適な製品を見つけるために脚策をやり、トップの専門家をタップして、原因、治療などを特定するのに役立ちました。

頭皮のにきびとは何ですか？

まず、あなたが経験している「頭皮のにきび」が実際ににきびであることを確認することが重要です。理事会認定皮膚科医メリーランド州エレン・マーマー、症例の99％で、ブレイクアウトは実際にはにきびの頭皮の発疹であると言います：にきびに似ており、技術的には毛包炎と見なされる小さな隆起。

毛包炎は、毛包に細菌に感染し、炎症につながるときに発生します。

「真のにきびは、膿疱、丘疹、コメドンによって形成された赤いでこぼこの発疹です」とマーマー博士は言います。

頭皮にきびの原因は何ですか？

頭皮にきびの原因の一部は遺伝学です。 「にきびは、体で発生する可能性があるのと同じ理由で頭皮で発生する可能性があります」とエステティシャンは言いますソフィーパビット。 「通常、それは死んだ皮膚と油の蓄積であり、頭皮の毛包と毛穴に混雑しています。あなたは間違いなく勃発する傾向があります。一部の人々は体の上で脱出します。顔や頭皮のすぐ上で脱出する人もいます。」

頭皮にきびの原因の他の部分は、の複雑なミックスです、ストレス、あなたのライフスタイル、スタイリング製品。リッチ、、そしてスタイラーは毛穴や卵胞を詰まらせることができます。 「ストレスによって頻繁に発生するホルモンの変化は、皮脂の生産を増加させる可能性があります」とSkjøth氏は言います。 「発汗と頭皮の衛生状態は、特に運動、刺激、または摩擦の後、帽子、異なるヘッドギア、タイトな髪型、そしてまだ濡れている間に髪を上げることから、頭皮のにきびを引き起こす可能性があります。」

真菌の頭皮にきびの可能性もあります。 「濡れた髪で寝ることは、私のクライアントの一部にとって非常に問題があります」とパビットは言います。これらの場合、にきびは、毛穴や卵胞の詰まりによって引き起こされますが、マラセジア酵母の蓄積によって引き起こされます。それは真菌のにきびの原因と同じ酵母です。

頭皮にきびの長期的な影響はありますか？

頭皮にきびは管理するのに不便な状態にすぎないように見えるかもしれませんが、それを扱うことは将来の脱毛を防ぐための鍵かもしれません。 「未治療または無視された場合、ひどく顕在化した、または無症状の炎症および微小外傷は、さまざまな程度の永久脱毛をもたらす可能性がある」とSkjøthは警告する。

頭皮にきびを予防し、治療する方法

頭皮にきびに取り組むための最初のステップは、製品をよく見ることです。 「私が常にお勧めする最初のことは、孔を詰め込む材料をチェックすることです」とパビットは言います。 「柔らかくやコンディショニングなど、私たちの髪に必要な多くの材料も、詰まりを吸うことができます。」

彼女は、で利用可能なものなど、成分分析ツールを使用することをお勧めしますsofiepavittface.com、毛穴と卵胞の詰まり（別名化学的）成分をチェックします。ノンフォーミングシャンプーとクリーミーなコンディショニングクレンザーも、より多くのにきびを引き起こす可能性のある頭皮にフィルムを残す傾向があります。あなたの製品がコメドゲン性の成分でいっぱいの場合、それは切り替える時かもしれません。

その後、頭皮にセーフシャンプーを使用して、適切な頭皮クリーンズルーチンを開始することが重要です。 「特別な頭皮シャンプーで適切にクレンジングすることで正常に解決できる場合もあります」とSkjøth氏は言います。 、ヘルメット）できるだけ。

マーマー博士は、週に3〜4回シャンプーをすることが目指すのは良い目標であると言います（私は毎日個人的に洗浄します）。そして、頭皮のマラセジアの成長を防ぐために、夕方に髪を洗った後に寝る前に髪を乾かしてください。衛生状態を維持することが重要です。

シャンプーを変更し、シャンプーの頻度が大きく変化しない場合、次のステップは、よりターゲットを絞った成分を探すことです。 「サリチル酸、過酸化ベンゾイル、ケトコナゾール、シクロピロックスオラミン、ピロクトンオラミンなどの有効成分を含む市販薬の薬用シャンプーを使用することをお勧めします」とSkjøth氏は言います。これらの成分は、腫瘍を剥離し、炎症を和らげ、石油生産を制御するのに役立ちます。 Marmurはまた、Pyrithione亜鉛でシャンプーを探すことをお勧めします。

また、頭皮を定期的に剥離するのにも役立ちます。 「剥離は重要です」とパビットは言います。 「頭皮のフェイシャルや頭皮のマッサージなど、頭皮に蓄積するのに役立つ多くの専門的な治療法があります。」在宅結果のために、パビットは頭皮のスクラブを愛しているか、頭皮をマッサージしているだけでもあります。ワイドトゥースコーム。

休暇中の製品の戦略も重要です。 Skjøthは、頭皮のブレイクアウトにクリンダマイシンやアゼラ酸などの局所治療を適用することをお勧めします。休暇中のスタイラーは、比較していないものであり、頭皮から遠く離れている必要があります。私の個人的な経験では、ドライシャンプーを使用して洗浄の間に時間を伸ばそうとすることも、頭皮にきびの主要な犯人でした。

「それは物理的な粉です。詰まっています」とパビットは言います。 「その日のためにそれを維持することは、おそらくベストプラクティスです。」

製品やライフスタイルの変化が改善につながっていないより深刻な場合、Skjøthは、経口抗生物質、レチノイド、抗真菌薬などの処方強度治療のために皮膚科医と相談することを提案しています。

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