ランニング、ワークアウト、スポーツのための究極の 180 BPM プレイリスト

ワークアウト、フィットネス、スポーツ習慣に最適な 180 BPM のベスト 100 曲

正直に言うと、特にワークアウトに関しては、音楽はすべてを改善します。舗道を走りながらランニングしているときも、ジムで反復回数を記録し続けているときも、フィールドで全力を尽くしているときも、キラープレイリストは自分専用の宣伝チームのようなものです。 180 BPM の曲を入力してください。フィットネスゲームをレベルアップする秘訣です。

なぜ 180 BPM なのか?それはあなたの体の自然なリズムと一致するテンポのスイートスポットです。ランナーにとっては、1 分あたり 180 歩の理想的なケイデンスに一致し、各ストライドがより効率的になります。ワークアウトやスポーツの場合、エネルギーを与え、集中力を高め、全力で取り組む準備を整えます。それはビートだけではありません。ビートがどのように動きと同期し、あらゆるワークアウトをシームレスでパワフルな体験に変えるかが重要です。

この記事では、ポップ、ロック、エレクトロニック、そして世界的なヒット曲にわたる、BPM 180 のベスト 100 曲をまとめました。あらゆるステップ、リフト、スプリントを通じて究極のプレイリストと雰囲気を構築する準備をしましょう。

心を動かしてくれるポップアンセム

「やあ！」 – アウトキャスト
「シェイク・イット・オフ」 – テイラー・スウィフト
「アップタウン・ファンク」 – マーク・ロンソン ft. ブルーノ・マーズ
「コール・ミー・メイビー」 – カーリー・レイ・ジェプセン
「アイ・ラブ・イット」 – アイコナ・ポップ ft. チャーリー XCX
「ドッグ・デイズ・アー・オーバー」 – フローレンス + ザ・マシーン
「ハッピー」 - ファレル・ウィリアムス
「ボーン・ディス・ウェイ」 – レディー・ガガ
「We Found Love」 – リアーナ ft. カルヴィン・ハリス
「この気持ちが止まらない！」 – ジャスティン・ティンバーレイク

気分を盛り上げるロックヒット曲

"氏。ブライトサイド」 – ザ・キラーズ
「ミザリー・ビジネス」 – パラモア
「テイク・オン・ミー」 – ああ
「オールスター」 – スマッシュマウス
「ローリング・イン・ザ・ディープ」 – アデル
「Some Nights」 – 楽しいです。
「ポンペイ」 – バスティーユ
「タイガーの目」 – 生存者
「アメリカン・イディオット」 – グリーン・デイ
「ザ・ミドル」 – ジミー・イート・ワールド

エレクトロニックバンガーとダンスバンガー

「ウェイク・ミー・アップ」 – アヴィーチー
「バンガラン」 – スクリレックス
「タイタニウム」 – デヴィッド・ゲッタ ft. シーア
「Don't You Worry Child」 – スウェーデン・ハウス・マフィア
「Clarity」 – ゼッド ft. フォクシーズ
「アニマルズ」 – マーティン・ギャリックス
「Turn Down for What」 – DJ スネーク & リル・ジョン
「リーン・オン」 – メジャー・レイザー & DJ スネーク
「ストロボ」 – Deadmau5
「ザ・ナイツ」 – アヴィーチー

ビートのあるヒップホップトラック

「ストロンガー」 - カニエ・ウェスト
「ルーズ・ユアセルフ」 – エミネム
"謙虚な。" – ケンドリック・ラマー
「シッコ・モード」 – トラヴィス・スコット
「パワー」 - カニエ・ウェスト
「ブラック・アンド・イエロー」 - ウィズ・カリファ
「オールド・タウン・ロード」 – リル・ナズ・X
「神の計画」 – ドレイク
「キャント・ホールド・アス」 – マックルモア & ライアン・ルイス
「ワーク・イット」 – ミッシー・エリオット

あなたもきっと気に入る思い出

「リヴィン・オン・ア・プレイヤー」 – ボン・ジョヴィ
「スウィート・チャイルド・オ・マイン」 – ガンズ・アンド・ローゼズ
「Don't Stop Believin'」 – ジャーニー
「ビート・イット」 – マイケル・ジャクソン
「ジャンプ」 – ヴァン・ヘイレン
「サーフィン USA」 – ビーチボーイズ
「フットルース」 – ケニー・ロギンス
「ダンシング・クイーン」 – ABBA
「ウォーキング・オン・サンシャイン」 – カトリーナと波
「ビリー・ジーン」 – マイケル・ジャクソン

現在の必殺ヒット曲

「レビテイティング」 – デュア・リパ ft.ダベイビー
「ブラインディング・ライツ」 – ザ・ウィークエンド
「グッド 4 U」 – オリビア・ロドリゴ
「モンテロ (君の名前で僕を呼んで)」 – リル・ナズ X
「Stay」 – ザ・キッド・ラロイ & ジャスティン・ビーバー
「アズ・イット・ワズ」 – ハリー・スタイルズ
「悪い習慣」 – エド・シーラン
「Shivers」 - エド・シーラン
「コールド・ハート」 – エルトン・ジョン＆デュア・リパ
「Peaches」 – ジャスティン・ビーバー ft. ダニエル・シーザー & ギヴィオン

その他のダンスフロアのお気に入り

「セクシーだし、それはわかっている」 – LMFAO
「レベル」 – アヴィーチー
「パーティー・ロック・アンセム」 – LMFAO
「ワカ・ワカ（今度はアフリカへ）」 – シャキーラ
「ゲット・ラッキー」 – ダフト・パンク ft. ファレル・ウィリアムス
「ジャスト・ダンス」 – レディー・ガガ
「私たちはパーティーが好きです」 – ベンガボーイズ
「バービーガール」 – アクア
「夜のリズム」 – コロナ
「ブルー (Da Ba Dee)」 - エッフェル 65

あなたを興奮させ続けるインディーズ宝石

「エレクトリック・フィール」 – MGMT
「リトル・トークス」 – モンスターと人間について
「ホー・ヘイ」 – ザ・ルミニアーズ
「若者たち」 – ピーター・ビョルンとジョン
「サムバディ・トールド・ミー」 – ザ・キラーズ
「フィール・イット・スティル」 – ポルトガル。その男
「咳止めシロップ」 – ヤング・ザ・ジャイアント
「1901」 – フェニックス
「散歩しよう」 – パッション・ピット
「Pumped Up Kicks」 – 人材を育てる

ユニークな雰囲気を生み出すグローバルビート

「デスパシート」 – ルイス・フォンシ ft.ダディ・ヤンキー
「ダンシング」 – エンリケ・イグレシアス
「ワカ・ワカ」 – シャキーラ
「マゼンタ・リディム」 – DJスネーク
「マイ・ピープル」 – J・バルビン＆ウィリー・ウィリアム
「ザ・バイシクル」 – カルロス・ビベス＆シャキーラ
「タキ・タキ」 – DJスネーク、セレーナ・ゴメス、カーディ・B
「コン・カルマ」 – ダディ・ヤンキー
「サンバ・デ・ジャネイロ」 – ベリーニ
「ガソリーナ」 - ダディ・ヤンキー

あらゆるスポーツに最適なポンプアップクラシック

「サンダーストラック」 – AC/DC
「ウィ・ウィル・ロック・ユー」 – クイーン
「セブン・ネイション・アーミー」 – ザ・ホワイト・ストライプス
「Radioactive」 – イマジン・ドラゴンズ
「ウォリアーズ」 – イマジン・ドラゴンズ
「殿堂入り」 – 脚本
「センチュリーズ」 – フォール・アウト・ボーイ
「私の歌はあなたが暗闇で何をしたかを知っています」 – フォール・アウト・ボーイ
「ビリーバー」 – イマジン・ドラゴンズ
「スメルズ・ライク・ティーン・スピリット」 – ニルヴァーナ

これら 100 の 180 BPM トラックで、あなたのフィットネスルーチンはまったく新しいレベルに到達しようとしています。ランニングからリフティング、お気に入りのスポーツの制覇まで、このプレイリストには、興奮し、集中し、同期を保つために必要なものがすべて含まれています。 180 BPM の魔法は、それがあなたの自然なリズムにどのようにマッチし、あらゆる動作をスムーズかつ楽に感じられるかにあります。

イヤフォンを手に取り、究極のプレイリストを作成し、ビートに導かれて次のセッションを進めましょう。 PR を追いかけているときも、体力を強化しているときも、ただアクティブに過ごしているときも、これらのトラックは究極のモチベーションになります。

音量を上げて目標を達成する準備はできていますか?接続を維持するウェイク・ウェーブス・マガジンフィットネスハック、音楽レクチャー、Z 世代が健康とウェルネスの勝負に勝つために必要なものすべてをご覧ください。

#180bpm #ワークアウトプレイリスト #フィットネスモチベーション #ランニングミュージック #スポーツバイブス