👅舌スクレイピング：息を止める控えめなウェルネスの習慣
さて、fam-何かのグロスについてだけでなく、話をしましょう素晴らしいグローアップルーチンに関しては過小評価されています：舌のこすり。あなたはおそらくあなたのFYPでそれを見たか、YouTubeの「あの女の子」の朝のビデオブログに隠れていますが、この古代の健康の動きは、単なる美学以上のものです。
舌のこすりは、あなたの朝のルーチンへのかわいい追加ではありません。それは、合法的な口腔の健康をアップグレードし、口臭を殺す、さらにはコーヒーの味を良くする最も簡単な方法の1つです（はい、真剣に）。
このシンプルで、少し奇妙であるが、ゲームを変える儀式について知る必要があることを知らなかったすべてのものがあります。
🧼何がは舌のこすり？
あなたの口の舌（または秘密の悪役？）のようにあなたの舌を考えてください。それは、特に一晩で、細菌、死細胞、残りの食物、および控えめな毒素を閉じ込めます。そのファンキーな白い映画？ええ、それはかわいいですまたはクリーン。
舌の擦り傷は簡単な修正です。ツール（通常はU字型で金属またはプラスチック製）をつかみ、舌にそっとドラッグし、ブーム - バクテリアが生まれます。
文字通り2分もかかりませんが、口をリフレッシュボタンを持っているように感じます。
proのように舌をこすり落とす方法
あなたが最初のタイマーなら、心配しないでください - 私たちはあなたを得ました。
- あなたの舌を突き出します。
- スクレーパーを後ろに置きますあなたの舌の。ギャグが発生しやすい場合は、途中で始めて、慣れるにつれて戻ってきてください。
- 軽い圧力で前方に引っ張ります。たくさんのガンクが見えるはずです。それは良いことです。
- スクレーパーをすすぐ。スワイプするたびにこれを行い、粗さを再配置するだけではありません。
- 2〜5回繰り返しますあなたの舌がピンクできしむように見えるまできれいになります。
- スクレーパーをきれいにしますそれぞれ使用して乾燥した場所に保管した後、moisture +細菌=雰囲気ではありません。
gen Z Zが取りつかれている理由
1。さようならドラゴンブレス🐉
モーニングブレス？朝の死のような。舌の擦り傷は、口口症を引き起こす細菌を取り除くのに役立ち（別名、口臭）、研究はそれがほとんど除去できることを示しています80％多くの細菌一人でブラッシングするより。事実。
2。食べ物の味が良くなりました - キャップなし
そのすべての舌のガンクはあなたの味覚をブロックすることができます。一度それがなくなったら？あなたはここにいるのは、あなたがこれまでに果物を持っていたことがないようにイチゴを味わっています。ちょっと野生です。
3。大口径の健康エネルギー🦷
細菌が少ない=プラークが少ない=虫歯や歯周病のリスクが低い。スクレイピングはブラッシングやフロスに取って代わるものではありませんが、歯科衛生チームの主要なサポートプレーヤーです。
4。あなたの舌はそうするでしょう見てより健康的な💅
これ以上奇妙な白いコーティングはありません。清潔でピンク色の舌は、それを通り抜けているように見えません。あなたの舌を出したセルフィー？アップグレード。
5。消化を助けるかもしれません
一部のホリスティックな開業医は、舌の削りが消化を助け、毒素を再吸収する可能性を減らす酵素を引き起こすのに役立つと信じています。あなたがそれに興味があるかどうかにかかわらず、それは簡単なウェルネスフレックスです。
🚨クイックPSA：一生懸命に行かないでください
はい、満足です。はい、あなたはあなたの人生がそれに依存するようにこすりつけたいかもしれません。しかし、冷やします。
- 光圧力のみ- これは舌の剥離の課題ではありません。
- Jankyツールを使用しないでください。滑らかで丸いエッジのスクレーパーを探してください。
- ギャグ反射を見てください。ゆっくりと開始します。あなたの舌が快適なゾーンをこすり落とすのを見つけてください。
そして、あなたの息がまだこすりつけた後でさえ後悔のような匂いがするなら？歯科訪問を予約してください。慢性的な口臭は、より深いもの（しゃれが意図されていない）の兆候である可能性があります。
🧠tl;博士
舌のこすりは、その小さな毎日の儀式が巨大な違い。それは安く、迅速で、審美的に優しい、そして科学的に背を向けて、あなたの口をきれいに感じさせ、あなたの息を新鮮にし、あなたの味覚をポッピンにします。
スキンケアとコールドブリューの間の朝のルーチンにそれを追加します。
Woke Waves Magazineで、新鮮なままにして、フロスを維持し、セルフケアゲームをより多くのウェルネスバイブでレベルアップし続けてください。
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