サイドハッスル、スクリーン、バーンアウト：Gen Zがもう趣味を楽しむことができない理由
何年もの間、人々は趣味が死にかけていると言ってきました。米国、英国、ヨーロッパの研究では、スクリーンタイムが急増している間、屋外プレイが減少したことが示されています。あなたがZ世代の場合、あなたは平均を費やしている可能性があります1日6時間携帯電話では、伝統的な趣味の時間はどこにありますか？
しかし、ここにひねりがありますが、ソーシャルメディアが趣味を殺したと仮定するのは簡単ですが、Gen Zに趣味がないという実際の証拠を見つけることは、あなたが思っているよりも難しいです。パンデミックの間、人々は実際に拾いましたもっとサワードウのベーキングからウクレレの学習まで、趣味。だから、本当の問題は趣味が消えているということではないかもしれないが、それは彼らは進化しています。
それでは、実際に何が起こっているのかに飛び込みましょう。伝統的な趣味は衰退していますか？それとも、Z世代は彼らと異なって関与しているだけですか？そして最も重要なことです - 本当の喜びをもたらす趣味とどのように再接続できますか？
短い注意と無限の気晴らし
私たちは皆、それを聞いたことがあります：「Gen Zには注意力がありません！」私たちの注意の範囲は金魚よりも短い（ところで、これは完全に構成されています）。
真実は、注意のスパンは必ずしもそうではありません短い、彼らはただですより選択的。 Tiktok、ビデオゲーム、ソーシャルメディアが何時間も注目を集めている理由は、それらは中毒性があるように設計されています。一方、伝統的な趣味忍耐、焦点、努力が必要です- 感じるもの方法ドーパミンのヒットをインスタントするのに慣れている場合は、より困難です。
このシフトはそれを意味しますレジャーアクティビティは現在、ハイパー刺激の代替品と競合しています。 5秒ごとに報酬を与えるゲームをプレイできるのに、楽器を学ぶのはなぜですか？なぜaTiktokの60秒の要約重要なポイントを与えることができますか？これは注意の範囲だけではありません努力と遅れた満足との現代の関係。
なぜもう趣味の時間がないのか
気を散らすだけではありません趣味の時間が短くなります前より。研究は、Z Zが次のことを示しています。
✔️睡眠が少ない
homework宿題にもっと時間を費やす
✔§財政的に維持するために一生懸命働いています
多くの人がそれを感じています趣味は時間の価値があるために生産的でなければなりません。そして、もし彼らがキャリアの成功、自己改善、または副業の可能性につながらないなら、彼らは「無駄」のように感じます。これ「ハッスル文化」の考え方楽しみのためだけに趣味を楽しむのを難しくします。
これまでに新しいスキルを拾ってみましたが、すぐに考えるだけです。「これを収益化できますか？」または「ソーシャルメディアのためにこの美学を作るにはどうすればよいですか？」もしそうなら、あなたは一人ではありません。
趣味はかつて純粋な楽しみについてでした。今、彼らは追加の圧力が伴います：
❌Instagrammableですか？
❌それをビジネスに変えることはできますか？
❌それは私をより生産的にしますか？
この考え方は、趣味が始まる前に喜びを殺します。
今はすべてがサイドハッスルです
人々が趣味で苦労している最大の理由の1つは彼らからお金を稼ぐためのプレッシャー。生活費の増加、仕事の不安、ソーシャルメディアのus騒の栄光のおかげで、「趣味」と「仕事」の間の境界線がぼやけています。
🔹a2023調査それを見つけましたZ世代の53％を持っていますサイドハッスル。
🔹33％彼らがそれを必要とすると言ってください基本的な費用をカバーします。
🔹29％彼らがそうすると言う常に必要です通り過ぎるサイドハッスル。
あなたがいるとき常にお金について考えています、何かに費やした時間を正当化するのは難しいです楽しいからといって。そして、人々が趣味を始めたとしても、彼らは彼らをビジネスに変えなければ、しばしば罪悪感を感じます。
やがて、から始まったもの楽しい脱出別のものになりますストレス源。
バーンアウトも趣味を殺しています
仕事、学校、社会的圧力、財政的ストレスの間、Z世代は燃え尽きています。そして、あなたが疲れ果てているとき、あなたがしたい最後のことは趣味にエネルギーを置くことです。
調査では、次のことがわかりました。
⚡63％の人彼らが趣味のためにより多くの時間があったらいいのに。
⚡62％は趣味が時間がかかりすぎると考えています。
バーンアウトは簡単になりますデフォルトで低いエフォルトの注意散漫になります本を拾ったりギターを弾くのではなく、携帯電話でスクロールするようなものです。結果？のサイクルマインドフルな創造性の代わりに、心のない消費。
趣味がどのように変わったか
良いニュース？趣味は死んでいませんシフトした。パンデミックのデータを見ると、人々が拾ったトップの趣味は次のとおりです。
✔✔§料理🍳
✔️エクササイズ🏋️
✔✔§videoGames
✔️READINGER
しかし、これらの趣味の中でさえ、あります新しいトレンド：
▶料理とフィットネス→もっと焦点を当てています健康と生産性創造性ではなく。
▶ビデオゲーム→に向かって移動しますソロプレイソーシャルゲームではなく。
▶読む→より多くの人がそうですこれまで以上に本を買う、しかし、実際には少ないですそれらを仕上げます。
趣味が存在する代わりに楽しい、リラクゼーション、または自己表現、彼らはしばしば結びついています自己改善、競争、または経済的利益。
なぜ伝統的な趣味がまだ重要なのか
本当の趣味に従事しています実証済みの利点精神的および肉体的な健康のため：
✔ストレスと不安が低い
✔改善されたメモリとフォーカス
✔より強力な創造性と問題解決スキル
✔認知症のリスクの低下
✔全体的な人生の満足度が高い
伝統的な趣味はあなたを強制します速度を落とし、集中し、プロセスを楽しんでください- 世界でますます珍しいものです即座の満足。
それで、私たちはどのようにして趣味を私たちの生活に戻すのでしょうか？
趣味と再接続する方法（プレッシャーなし）
1.趣味が生産的である必要はないことを受け入れてください。
すべてがお金を稼いだり、人々を感動させたりする必要はありません。あなたが何かを見つけてください楽しむそれをするためだけに。
2。デジタルの注意散漫を減らします。
設定してみてくださいアプリ制限、携帯電話のグレースケールを回す、または愚かな電話心のないスクロールの習慣を破るのに役立ちます。
3。小さく始めます。
あなたが何年も本を読んでいないなら、から始めないでください500ページのクラシック- 短くて魅力的なものをピックします。趣味は筋肉のようなものです。彼らは作るのに時間がかかります。
4.あなたのライフスタイルに合った趣味を選択してください。
誰もが3時間の絵画セッションの時間を持っているわけではありません。スケジュールで機能する趣味を見つけてくださいジャーナリング、写真、または小さなバーストで新しい言語を学ぶことさえ。
5。退屈で大丈夫です。
すべてが面白くなければならないわけではありません。時々、退屈はです創造性への最初のステップ。
Z世代します趣味があります - 私たちはそれらを取り戻す必要があります
趣味はなくなりません。彼らはただ変更されました。多くの伝統的な趣味が薄れていますが、新しいものが現れました- しかし、彼らはしばしば、圧力、注意散漫、財政的ストレスが追加されます。
の鍵趣味と再接続しますそうですすべてを最適化、生産的、または収益性を持たなければならないという期待を手放す。完璧を追いかけるのをやめたらプロセスをお楽しみください、趣味は再び楽しくなります。
そして正直なところ？楽しみは全体のポイントです。
それで、あなたが始めたい趣味は何ですか（または再起動します）？
Gen Z Cultureへのより深いダイブでインスピレーションを得るWoke Waves Magazine。
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