フィットネストレーナーによると、8つの最高のクロストレーニングシューズ

典型的なクロストレーナーであるナイキメトコンは、さまざまなトレーニング中に足を閉じ込め続ける品質のフィット感を称賛しています。ジョシュ・ウィンフリー、オクラホマシティのLifetime FitnessのNSCA認定パーソナルトレーナーは、過去10年間ジムでのトレーニングと日常の摩耗の両方でそれらを提供してきました。 「CrossFitからWeightLifting、Plyometrics（ジャンプトレーニング）、さらにはコンディショニングのために短距離を実行している距離を実行するまで、あらゆるものを着用しています」とWinfrey氏は言います。 「彼らはすべてを非常にうまく維持し、週に長年にわたって複数の激しいトレーニングにわたって私のニーズをカバーしてきました。」

Nike Metconsには、しっかりしたアーチ、支持的なかかと、およびあらゆる種類の運動に安定性と柔軟性の両方を提供する頑丈で通気性のあるメッシュアッパーがあります。フラットラバーアウトソールは、重い脚の日、横方向の動き、または疾走を行うときに優れたグリップと牽引力を提供します。ウィンフリーは、かかとからつま先までのドロップ（約4ミリメートル）は、地下のロックインの感触を提供し、メトコンをスクワット、デッドリフト、オリンピックリフト、および安定したフッティングを必要とするその他の体重負荷エクササイズに最適であると言います。

グラマー貢献者ナイキメッコン9の靴から、重いデッドリフト中に倒れるのではなく、扁平足が安定したままでいるのを助けることを誓います。 「強化されたゴム製の側壁は、足をしっかりと保ち、地面に植えているので、心の筋肉のつながりに役立ちます」と彼女は言い、メトコンはレッグデイの靴の靴であると付け加えました。

• 長所：毎日のウェアに最適です。通気性;重いリフティングとインパクトのあるトレーニングに安定しています
• 短所：有酸素運動に十分なエネルギーリターンを提供しない場合があります
• サイズ：女性の5〜23.5;男性の3.5–22
• 材料：ファブリック
• かかとからつま先までのドロップ：4mm

理学療法士カイル・ウォマック、DPT、裸足のゼーの時流に乗って、4年間ホイティンの裸足の靴を履いているだけで、クロスフィット競技やハーフマラソンを通してそれらを着用し、ハワイの山や滝をハイキングしながらそれらを着用しています。 「ホイティンは非常に軽量で、つま先の広い箱と最小限の感触があり、ハイキング時に岩、ガラス、とげからの保護を提供します」と彼は言います。

ホイチンの裸足のトレイルランニングシューズには、足首の襟の周りに滑りやすく柔らかいパディングがあり、トレーニング中やそれ以降の足が安全に感じられます。 「最良の部分は、足が足を動かして機能するようにすることで、これらの靴が私のバランス、足首の機動性、腰と足の安定性を維持するのに役立つことです」とWomack博士は言います。さらに、これらのホイティントレーナーは、競合他社と比較して非常に手頃な価格で、45ドル未満になります。

• 長所：軽量;広いつま先の箱;自然な足の力学に最適です
• 短所：最小限のパディング;より多くのサポートが必要な人には理想的ではありません
• サイズ：男性の7–13
• 材料：メッシュ
• かかとからつま先までのドロップ：0mm

Under Armour Reign 6スニーカーは、James Callins、CSCS、Speed Training、Weightlifting、Plyometric Work、およびこれらの靴のダイナミックな敏ility性を行うスポーツパフォーマンスコーチによって推奨されています。

「私はアスリートを訓練し、運動速度や敏ility性のドリルを出入りする方法の多くのデモンストレーションを行っているので、安定して安全に感じるのに役立つ靴が必要です。それはアンダーアーマー統治6です。」 「私がトレーニングしているときに足が圧縮されていないことも、足が疲労しないことも大好きです。」

UnderのArmorのTribase Techは、安定性とエネルギー移動のための三角形のプレートを備えており、アッパーは耐久性のあるメッシュに安全なフィットを提供します。一方、靴のしっかりしたかかとと柔らかい前足は、爆発的な動きの安定性と柔軟性の完璧なバランスを提供します。さらに、低地から地面へのデザインとより広いつま先のボックスは、自然に動くための十分なスペースを足に与えます。

• 長所：俊敏性ドリルとリフティングに安定しています。通気性と快適な;良好なエネルギー移動
• 短所：実行するのに十分なクッションがありません
• サイズ： 婦人向け5–12;男性の7〜15
• 材料：メッシュ
• かかとからつま先までのドロップ：2mm

「今の私のお気に入りのクロストレーニングシューズは、TYR CXT-2エリートカーボントレーナーです」と言います。UMO Callins、CSSD、CPT、理事会認定のスポーツ栄養士とフィットネスコーチ。これらのスニーカーは、持ち上げおよび高強度のインターバルトレーニング（HIIT）に最適であり、Callinsは彼女のパフォーマンスに大きな違いをもたらしたと言います。 「彼らは、ボックスジャンプのような爆発的な動きや敏ility性の動き、シャッフル、ピボットに最適なさまざまな動きの平面での訓練のために驚異的です」と彼女は言います。

最初は、彼らが少しぴったりとあなたの足に適合していることに気付くかもしれませんが、彼らが侵入するのにそれほど時間はかかりません。彼らは頑丈でありながら快適で、広いつま先の箱があります。これは、快適さだけでなく、バ​​ランスと安定性のためにも素晴らしいことです。

Tyr CXT-2エリートカーボントレーナーに関するもう1つの優れた機能は、トレーニングを終えたら、それらを維持して一日を過ごすことができることです。これは、長時間のトレーニングであっても、足の疲労を最小限に抑えるためです。 「扁平足を持っている人として、これらの靴は私に問題を与えることはありません。彼らは私が必要とするサポートを提供します」とカリンズは言います。 「彼らはすべてのペニーの価値が持続するように構築されています。」

• 長所：頑丈で快適。爆発的な動きと敏ility性に最適です。足の疲労を最小限に抑えます
• 短所：最初はぴったりと感じるかもしれないし、侵入期間を必要とするかもしれません
• サイズ：女性の5.5–10;男性の7.5–16
• 材料：ナイロンメッシュ
• かかとからつま先までのドロップ：4mm

有酸素運動セッションのためのもう1つの例外的なワークアウトシューズ、オンのクラウドモンスターは、スプリント間隔やサーキットトレーニングに十分な耐久性があり、耐久性があります。 「私の足に数え切れないほどの時間を費やすパーソナルトレーナーとして、一日中快適さとパフォーマンスを維持するためには、適切な履物を見つけることが不可欠です。そして、私は自信を持ってCloudmonsterの靴がゲームチェンジャーだと言うことができます」と言いますクリントダンカン、イッサ認定のパーソナルトレーナー。

フィット感は例外的で、柔らかいソックライナーとアッパーが特徴の次のレベルの快適さを提供します。さらに、靴は驚くほど軽量であり、これはさまざまな種類のエクササイズ間を移行するために重要です。ただし、傑出した機能は、最大クッションのCloudTecテクノロジーで、たっぷりの春とリバウンドを提供します。 「これにより、ランニングだけでなく、爆発的な動きや敏ility性が不可欠なクロストレーニングセッションにも理想的になります」とダンカンは言います。

しかし、ダンカンがクラウドモンスターについて特に愛しているのは、その汎用性です。それは、高強度のインターバルトレーニングセッションを介してクライアントを導きながら、または長期的に行っている間、彼が元気を維持し続ける前進の乗り心地を提供します。 「スーパーフォームソールは衝撃を美しく吸収します。これは、激しいトレーニング中に私の関節を保護するために重要です」と彼は言います。

• 長所：ランニングに最適です。軽量;衝撃をよく吸収します
• 短所：重い持ち上げの安定性が低い
• サイズ：女性の5–11;男性の7〜14
• 材料：リサイクルポリエステル
• かかとからつま先までのドロップ：6mm

ミニマリストまたは「裸足」の靴は汎用性のために牽引力を獲得しており、Xeroは頼りになるブランドですSarah Meyer、NSCA-CPT、筋力コーチと2回の世界チャンピオンPowerlifter。

「薄くて最小限のソールと幅の広いつま先の箱を用意することで、地面との足の接触が良くなり、床に接続されている足の表面積が増え、地面に真のつながりが生まれます」とマイヤーは言います。 「Xero Forzaのトレーナーは、自然が意図したとおりに、足と足首の健康、より強いアーチにつながります。」

Forzaトレーナーは、トレーニングシューズで体験する最高のグリップと、調整可能なレースやストラップを備えており、足が安全に感じるようにします。さらに、靴の側壁は強化され、さらに安定性が生じます。彼らはあなたの足が自然にスプレイできるようにする広いつま先の箱を持っています。 「これらの靴は、デッドリフティングからロープクライミングからローイングに簡単に移行します。彼らは本当にオールインワンの靴です」とマイヤーは言います。

• 長所：自然の足の動きを促進します。素晴らしいグリップと安定性
• 短所：最小限のクッション性があるので、インパクトのあるエクササイズには理想的ではないかもしれません
• サイズ：女性の5–12;男性の6.5–13
• 材料：メッシュ
• かかとからつま先までのドロップ：0mm

ノーブルは最高の筋力トレーニングシューズの1つとして賞賛されており、アウトワークは履物のトレーニングへの最初の進出です。これらのリフターが承認した靴は、幅広のつま先ボックスを備えた安定したロートップデザインと、リフティングおよびクロスフィットセッション中に足を安全に保つための灰色のカーボンラバーアウトソールを備えています。

「アキレス腱を破裂させたとき、靴が重要であることに気付きました」と言います。Brittany Beasley、CNC、CPT、これらのノーブルで階段を絞り、跳ね返り、跳ね返り、跳ね返り、使用するパーソナルトレーナー。 「怪我の後、私はこれらのトレーナーで特に安定性を提供し、足首の移動性が大きくなることを許したからです」と彼女は言います。

また、これらの重量挙げ靴は、サイズに忠実で、足を抱きしめ、かわいいトレーニングに合わせてかわいいデザインにぴったりです。

• 長所：持ち上げるための安定したデザイン。素晴らしい足首の機動性。スタイリッシュなデザインがあります
• 短所：しっかりしたソールは、インパクトのあるワークアウトに慣れていないかもしれません
• サイズ：女性の5–11;男性の7–16
• 材料：ファブリック
• かかとからつま先までのドロップ：4mm

有酸素運動は、おそらくあなたがこれまでに所有する最も快適な靴の1つである古典的なアディダス超走行に匹敵しません。彼らはまた、頼りになる靴ですジーナ・L・ロウ、IFBB Pro BodyBuilderおよびACE認定パーソナルトレーナー。 「女性のフィットネスコーチとして、私は一日中トレーニングクライアントにいます。自分のためのパーソナルトレーニングセッションで一日を終えるだけです。ブーストテクノロジーは優れたクッションを提供するため、長時間のトレーニングに最適です」と彼女は言います。

ぴったりの靴下のようなフィット感は、動的および左右の動きの間に安定性を提供します。一方、PrimeKnit Upperは通気性と柔軟性を提供するため、汗をかいたトレーニング中は足が涼しくなります。これらは、Benshosanが投資した最初のスニーカーの一部であり、彼女は2番目の肌のように感じるため、過去8年間にわたってそれらを購入し続けています。 「これらは弾力があり、あまり横方向のサポートがないことに注意してください。そのため、持ち上げるよりもむしろ走る方が良いことがわかります」とベンショサンは言います。

Adidasのウルトラボーストには、季節ごとに更新される幅広い色とスタイルがあります。 「フィットネスの専門家として、あなたはおそらくパフォーマンスと美学の両方を大切にしており、これらの靴は完璧なバランスをとっています」とロウは言います。

• 長所：長時間の摩耗のための優れたクッション。通気性と柔軟性。季節の更新でスタイリッシュ
• 短所：横方向のサポートが欠けているため、持ち上げるのに理想的ではありません
• サイズ：女性の5〜15.5;男性の4–14.5
• 材料：テキスタイルと合成
• かかとからつま先までのドロップ：指定されていない